隨著電子設備的廣泛使用，人們對于眼睛的保護欠佳，用眼過度對眼睛造成一定的損害卻不注意，眼睛總是干，稍微工作一會兒，就覺得眼睛干澀、酸脹？光線稍微強點，就覺得不舒服，睜不開眼？連眨眼的頻率也比別人高？這可能是你的眼睛在提出反抗——眼干了！眼干是很常見的現(xiàn)象，多是長時間用眼所致，休息后也多能緩解。但如果長期眼干，就要警惕干眼癥了。眼干是癥狀，干眼是疾病。



干眼癥患者除了眼睛干以外，通常還有一系列其他癥狀：

對光敏感，早上起床的時候會有些睜不開眼；

常覺得眼皮很重或是眼睛里有東西；

眼睛會有發(fā)紅的現(xiàn)象或是灼燒感；

眼睛很容易疲勞，還會出現(xiàn)模糊，學習工作會難以集中精力；

迎風容易流淚。

這些因素，會增加干眼癥患病風險，干眼癥的病因比較復雜，相關發(fā)病機制也尚未完全明確，但人群研究證實以下因素會增加干眼癥的患病風險。

1、年齡：

干眼癥多見于40歲以上的人群，這是因為隨著年齡增大，淚液的分泌功能會逐漸減弱。近年來，隨著電子產(chǎn)品和角膜接觸鏡的普及，年輕患者越來越多。

2、性別：

女性更容易患干眼癥。懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性，干眼癥狀會由于激素變化加重。

3、工作和生活環(huán)境：

長期待在空氣不流通的場所或是粉塵環(huán)境中，以及經(jīng)常從事注意力高度集中的工作，比如經(jīng)常使用電腦，可加速淚液蒸發(fā)引起干眼。

4、長時間用藥：

干眼癥是某些藥物的不良反應，比如降壓藥物和抗抑郁藥物等。此外，一些含有防腐劑成分的眼藥水，可導致淚液分泌減少，如果不遵照說明，隨意增加用藥量或延長用藥時間，不僅不能緩解干眼癥狀，反而會使病情加重。

5、其他眼部疾病的后遺癥：

例如沙眼、過敏性結膜炎、瞼緣炎癥等，都可能引起瞼板腺開口堵塞，淚腺功能減退，引起干眼。



下面營口眼科醫(yī)院分享一些措施，緩解干眼癥狀

1、輕度的干眼癥，通過改善生活方式以及使用人工淚液就可以緩解，中重度干眼患者，則需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過醫(yī)學手段來治療。

2、改善生活方式：

美瞳、隱形眼鏡等角膜接觸鏡，雖然美觀，但會加重干眼癥狀，建議有相關癥狀的人減少使用。眼線筆和睫毛膏可以阻擋眼中的腺體，導致眼睛周圍區(qū)域發(fā)炎，建議減少眼部化妝品的使用。

3、減少對屏時間，用眼40分鐘后，閉眼休息幾分鐘，或反復眨眼幾秒鐘，并避免熬夜。

4、空氣干燥的房間可以使用空氣加濕器。  

5、飲食補充：

適量補充富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、牛奶等。缺乏維生素A，淚腺上皮容易角質化，會影響淚液的分泌，使眼睛干燥。

6、人工淚液：

干眼癥的緩解可以靠人工淚液。人工淚液可改善眼表潤滑程度并增加濕度。目前市售的人工淚液，有不含防腐劑且最小包裝為一次用量的，這樣既可減少防腐劑對角膜的損害，又能防止滴眼液的污染，是比較理想的人工淚液制劑。

特別提示：如果干眼癥達到中重度以上方法無法緩解，就要在醫(yī)生指導下進行治療，選擇一個專業(yè)的醫(yī)院很重要，營口眼病醫(yī)院是您不錯的選擇。